พัฒนาการหุ่นของเจสัน สเตแธม จากอ้วนลงพุง-ซิกแพคแน่นๆ ก่อนลุยล่าฉลาม

 

จากหุ่นหมีสู่หุ่นสามี! รวมภาพฟิตหุ่นเตรียมล่าฉลามยักษ์สไตล์เจสัน สเตแธม

 

 

                กล้ามเนื้อบนร่างกายกลายเป็นสิ่งชี้แสดงความแข็งแกร่งของร่างกาย ยิ่งเป็นร่างกายของนักแสดงแอ็คชั่นด้วยแล้ว ยิ่งแน่น ยิ่งแข็งแรงเท่าไรยิ่งสำคัญ โดยเฉพาะเจสัน สเตแธม พระเอกสายบู๊สุดโหดที่เตรียมกลับมานำทีมล่าฉลามยักษ์ ที่ไม่ใช่ฉลามยักษ์ธรรมดา แต่เป็นฉลามยักษ์ดึกดำบรรพ์ เมกะโลดอน ที่มันตื่นจากการหลับใหลกลับมาอาละวาดอีกครั้ง เจสันต้องกลับมากำราบและปราบมันลงให้ได้ อย่างที่เราบอกไปว่าความแข็งแรงเป็นเรื่องสำคัญ แต่กว่าเจสัน สเตแธมจะลดน้ำหนักจากรูปข้างบนได้นี่ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย

 

                เคล็บลับการออกกำลังกายของเจสัน สเตแธม คือ ออกกำลังกาย 6 วัน/สัปดาห์, จดบันทึกทุกสิ่งที่คุณทำ, เปลี่ยนการออกกำลังกายบ้าง อย่าทำอะไรซ้ำ ๆ , รับประทานอาหารไม่ให้เกิน 2,000 แคลอรี่/วัน, รับประทานอาหาร 6 มื้อย่อยต่อวันทุก ๆ 2 – 3 ชั่วโมง, ไม่รับประทานอาหารขยะ เหมือนจะง่ายแต่ไม่ง่ายเลย เรามาดูผลลัพธ์กันดีกว่าว่าถ้าออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอตามรายการที่ว่า หุ่นของคุณมีโอกาสจะออกมาเป็นอย่างไร เรารวมเซ็ตภาพเจสัน สเตแธมมาให้แล้ว

 

 

Source: Menhealth

Social Fanpage

Tweet Reviews

Instagram